La martorellesenca Mónica Utrilla crea un perfil d'Instagram per fer esport en família
Activeathome_ es va posar en marxa la setmana passada amb la intenció d'ajudar a passar els dies confinats
Mónica Utrilla, veïna de Martorelles, ha creat un canal d'Instagram per passar els dies de confinament fent esport des de casa, entre petits i grans. Utrilla, que és portera del sènior femení del CF Martorelles, ha posat el canal en marxa amb el seu company de carrera de Ciències de l'Activitat Física i l'Esport, Carlos Padilla.
L'objectiu del canal, anomenat Activeathome_, és donar consells sobre salut i exercicis, activitat física infantil i sessions per adults. Un dels vídeos publicats tracta de l'elaboració d'un ringo casolà, que és un joc de punteria, o fins i tot, un disc d'hoquei. "És una eina que ens permet posar en pràctica els coneixements que aprenem a la universitat", admet Mónica Utrilla, que estudia el tercer curs de la carrera al Tecnocampus de Mataró. "Carlos Padilla em va contactar i explicar que tenia una idea, que era semblant a la meva, i vam decidir posar en marxa el canal. Ell es dedica a fer vídeos amb activitats dirigides de ball i jo faig circuits d'activitat física infantil", explica la martorellesenca.
Les publicacions fetes proposen exercicis físics d'uns trenta minuts, que es poden realitzar en família, amb la intenció de fer moure el cos en uns moments que les persones, afinats a casa, són més sedentàries que de costum. "És important l'activitat física per la ment, cal tenir-la activa i buida", aconsella Mónica Utrilla.
El canal es va crear la setmana passada per superar els dies de confinament i des d'aleshores tenen prop de 250 seguidors. De fet, el primer vídeo va superar el miler de reproduccions. "L'acceptació està sent molt bona, tot i no seguir a cap perfil, tenim bastants seguidors", diu Utrilla, que remarca que només fan servir l'Instagram "perquè és la xarxa social que té més seguidors avui dia".